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恰恰舞,又称拉丁舞-恰恰恰,拉丁舞中的新秀,它的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。 详细>>
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时间: 2014-03-13
来源:TARGET致品网
标签: 塑形 拉丁舞 减肥 恰恰舞 |
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热瑜伽将室内温度设为40度,通过拉伸运动使得肌肉变软,线条变匀称,热量消耗也比普通瑜伽大,助力塑造完美线条。 详细>>
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时间: 2014-02-27
来源:TARGET致品网
标签: 减脂 塑形 拉伸 高温瑜伽 |
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桥式瑜伽集科学和艺术于一身,不仅可以通过运动身体和调控呼吸控制情感,更能塑造完美线条。 详细>>
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时间: 2014-02-21
来源:TARGET致品网
标签: 翘臀 塑形 减肥 桥式瑜伽 |
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核心区力量是一种能力,瑜伽核心力量的训练结合瑜伽舒张柔韧的静态运动模式,为躯干提供全面有效地强化核心力量和核心稳定性。 详细>>
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时间: 2013-11-15
来源:TARGET致品网
标签: 稳定 塑形 瑜伽 有氧 |
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腹横肌的锻炼,对我们减掉腰间赘肉、练出腰部线条的效果最为明显了。想要锻炼腹横肌最简单的方法就是深呼吸,下面教大家简单的深呼吸瘦腰减肥操,随时随地都可练习,瘦腰毫不费力。 详细>>
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时间: 2013-09-06
来源:爱丽网
标签: 呼吸 减肥 瘦腰 塑形 曲线 |