品味奢华之选
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"有氧" 标签 共有 11 条 相关资讯:
春夏跑步正当时 有氧运动为身体补充“营养餐”
 
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跑步不仅能帮助跑步者减轻自身体重,减少关节的负担,同时增加人体的软骨密度和弹性。 详细>>
时间: 2014-04-14    来源:爱丽网
标签: 运动  软骨密度  有氧  跑步 
柔韧静态瑜伽 身材线条的天然保护层
 
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如果你不喜呼吸夹杂寒风的凛冽,不喜运动之后冷汗的寒意,就开始每日的静态瑜伽来拉伸全身的线条,让运动在冬日也能高效不犯懒。 详细>>
时间: 2013-12-17    来源:TARGET致品网
标签: 有氧  身材  静态瑜伽  柔韧性 
随音乐挥拳 有氧搏击释放冬日压力
 
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对于时刻感受着生存压力的都市人来说,减压是生活中一个永恒的主题。有不少年轻人享受那种将运动元素融入其中的减压方式,像搏击操便是时下的热门之选。 详细>>
时间: 2013-12-10    来源:TARGET致品网
标签: 放松  减压  搏击操  有氧 
有氧瑜伽“稳定之道” 助力身心塑形美体
 
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核心区力量是一种能力,瑜伽核心力量的训练结合瑜伽舒张柔韧的静态运动模式,为躯干提供全面有效地强化核心力量和核心稳定性。 详细>>
时间: 2013-11-15    来源:TARGET致品网
标签: 稳定  塑形  瑜伽  有氧 
登山吸氧 骑行一族谨防“方向盘伤”
 
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“方向盘伤”一般是指驾驶员在高速行驶中遭遇车祸时,方向盘挤压上腹部,使上腹部器官受到方向盘及脊柱的双面夹击后导致的损伤,骑行一族应谨防。 详细>>
时间: 2013-11-13    来源:TARGET致品网
标签: 户外  有氧  方向盘  登山 
腹式呼吸瑜伽 用身材曲线赢回人生
 
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现代快节奏的生活以及工作上的压力,许多白领因为长时间久坐导致身体越发臃肿。平时做一些有氧瑜伽,帮助身体恢复美好曲线,赢回完美人生。 详细>>
时间: 2013-11-12    来源:TARGET致品网
标签: 有氧  健身  身材  瑜伽 
时尚有氧运动 造就完美身体曲线
 
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在众多运动中,有氧运动减肥的效果是最好的,所以想减肥的你要懂得哪些是有氧运动。今天教大家几个时尚的有氧运动减肥法,让你变身完美清瘦佳人。 详细>>
时间: 2013-10-09    来源:TARGET致品网
标签: 身体  时尚  休闲  曲线  有氧 
三式火辣瑜伽 轻松还你女神体态
 
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想要轻松恢复女神体态?瑜伽+盐水清肠的塑性密招,原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水,利用水的冲力把宿便排出,达到排毒减肥的作用。 详细>>
时间: 2013-09-27    来源:TARGET致品网
标签: 女神  健身  有氧  运动  瑜伽 
有氧瑜伽 为“心理”排毒
 
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《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽运动能够显著提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信,为“心理”排毒。 详细>>
时间: 2013-09-06    来源:TARGET致品网
标签: 瑜伽  心理  有氧  排毒  健康 
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